Nguy hiểm từ căn bệnh huyết áp thấp ở người già

Có thể thấy rằng, huyết áp thấp ngày càng trở nên thành một căn bệnh nguy hiểm và có nhiều biến chứng bất thường. Sau đây chúng tôi xin cung cấp cho bạn một vài thông tin Về mức độ nguy hiểm của bệnh huyết áp thấp ở người cao tuổi.

Áp huyết thấp ở người già

Bệnh huyết áp thấp thường chỉ ban đầu với những cơn hoa mắt, chóng mặt nhẹ nên làm cho rất nhiều người chủ quan. Đối với người lớn tuổi cũng vậy, thông thường tâm lý bệnh tuổi già nên những biểu hiện này thường được bỏ qua. Tuy vậy, các triệu chứng huyết áp thấp này diễn ra nhiều lần có thể khiến cho các bộ phận trong cơ thể bị suy giảm chức năng. Áp huyết thấp khiến cho mạch máu bị co lại, tim phải co bóp nhiều hơn, máu khó lưu thông ổn định đến các bộ phận trong bản thân. Về lâu dài, các cơ quan như tim, gan, phổi sẽ bị tổn thương do không đủ chất dinh dưỡng. Những căn bệnh như nhồi máu cơ tim, xơ gan, xơ vữa mạch máu, suy thận sẽ tìm đến nhanh hơn. Hay nói cách khác chúng cũng là những các triệu chứng áp huyết thấp để lại. Nguy cơ tử vong, đột quỵ rình rập đều đặn hơn. Chắc chắn bạn sẽ biết được chỉ số huyết áp thấp có nguy hại không với những thông tin này. Không chỉ với người có tuổi mà người trẻ có dấu hiệu cao huyết áp cũng cần cảnh giác hơn.

Chiến lược phòng ngừa bệnh huyết áp thấp ở người có tuổi

Bệnh huyết áp thấp ở người lớn tuổi có thể diễn ra bất cứ lúc nào và khó có thể nhận biết. Chính vì lẽ đó, cách tốt nhất là nên tiến hành thăm khám, kiểm tra sức khỏe định kì để biết chính xác tình trạng sức khỏe của người có tuổi.

Ngoài ra, người cao tuổi cũng cần xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học để phòng bệnh.

• Khẩu phần ăn uống: người bị căn bệnh huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường, bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, cân bằng bữa cơm hàng ngày của mình. Trong đó, người bị bệnh huyết áp thấp nên tăng cường chất đạm từ thịt cá, tăng chất xơ có trong rau củ, trái cây. Để bản thân dễ tiêu hóa hơn, người cao tuổi có thể chia nhỏ các bữa cơm trong ngày, uống thêm một số loại nước hỗ trợ điều trị áp huyết thấp.

Huyết áp thấp cần phải có khẩu phần ăn uống hợp lý

• Chế độ sinh hoạt: người già nên duy trì chế độ luyện tập thường xuyên từ 20-30 phút hàng ngày để bản thân dẻo dai và tăng cường sức đề kháng. Thực hiện chế độ nghỉ ngơi 7-8 tiếng một ngày để bù đắp năng lượng cho bản thân. Người lớn tuổi nên các cơ quan trong bản thân đã dần suy yếu nên tránh hoạt động mạnh và liên tục. Khi thực hiện các tư thế nên nhẹ nhàng và di chuyển từ từ, tránh các hoạt động nhanh và đột ngột khiến huyết áp tụt đột ngột.

Phát hiện sớm biểu hiện áp huyết thấp ở người già sẽ giúp họ có cách ngăn ngừa bệnh phù hợp và hiệu quả. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn đề phòng hơn với chỉ số huyết áp thấp ở người già.