Chiến lược đẩy lùi áp huyết thấp đơn giản

Dễ thấy rằng, áp huyết thấp là một chứng bệnh khá phức tạp và nguy hiểm. Một số người nhận biết được nguyên nhân gây ra nhưng đa phần vẫn còn chưa phát hiện được nguyên nhân chính. Cho nên nhiều người bệnh cứ để bệnh kéo dài mà không tìm ra hướng giải quyết thích hợp. Bài viết này sẽ giới các bạn biết về một số cách kiểm soát bệnh áp huyết thấp hiệu quả ngay tại nhà.

Kiểm soát bệnh huyết áp thấp bằng cách nào?

Vì hiện nay trên thị trường vẫn chưa có loại thuốc đặc trị cho bệnh áp huyết thấp nên bệnh nhân có thể sử dụng nhiều loại thuốc hỗ trợ như fl undrocortisone (giữ nước) hay midodrine (co mạch). Tuy nhiên, với bất kì loại thuốc nào người bệnh cũng cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Để kiểm soát được áp huyết và hạn chế bị tụt huyết áp thì các bạn cần thực hiện các điều như sau:

– Uống nước thường xuyên mỗi ngày và ít nhất 10 cốc. Nước không chỉ cung ứng và bù nước cho bản thân mà còn duy trì thể tích máu cân bằng.

Kiểm soát chỉ số huyết áp thấp bằng cách uống đủ nước

– Ăn nhiều muối hơn so với người bình thường. Các chuyên gia khuyến cáo nên ăn từ 3 – 5g/ngày.

– Người bệnh áp huyết thấp hạn chế lao động nặng nhọc, leo cao hay điều khiển một số loại phương tiện giao thông tốc độ cao…vì họ không khó bị tụt huyết áp.

– Khi thay đổi sang một tư thế khác thì bệnh nhân cần phải thay đổi một cách từ từ.

Các bài thuốc đông y giúp kiểm soát bệnh huyết áp thấp

Nếu như các bạn không biết cách kiểm soát bệnh huyết áp thấp như thế nào cho hiệu quả thì hãy thử thực hiện các bài thuốc sau đây:

– Chuẩn bị 1 quả trứng gà và một nhánh gừng. Gừng đem rửa sạch, thái lát rồi cho nước vào đun dưới lửa nhỏ cho đến khi cạn còn 1/3 cốc thì đập trứng gà vào khuấy đều sau 2 phút là có thể dùng được. Món này nên ăn khi còn nóng và ăn trong 5 ngày liên tục.

– Dùng 30g hạt sen, 10g táo đỏ, cùng 6 lát gừng tươi đem sắc với nước uống ngày 2 lần là sẽ mang lại cho bạn đột ngột.

– Chuẩn bị gồm 25g ngũ vị tử, 15g nhục quế, 15g quế chi, 15g cam thảo đem sắc với nước uống từ 2 – 3 lần/ngày duy trì trong một tuần. Sau đó, nếu huyết áp tăng thì lại uống tiếp một đợt nữa.

– Bài thuốc này cần có 12g thục địa, 6g cam thảo, 12g bạch truật, đương quy 12g, xuyên khung 8g, phục linh 12g, đẳng sâm 12g, hoàng kỳ 16g, bạch thược 12g cho tất cả vào ấm sắc với nước uống trong ngày.

Với những chia sẻ trên, hy vọng các bạn sẽ duy trì và ổn định được huyết áp của mình tránh khỏi những mối đe dọa tới sức khỏe.

Read More

Chiến lược điều trị cho người mắc hội chứng bệnh rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là hội chứng khiến người mắc phải mất thăng bằng, hay bị té ngã, ngất xỉu, ù tai, chóng mặt,...Người bệnh cần giảm nhanh triệu chứng, phòng tránh bệnh quay lại và tái phát là cách điều trị bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả nhất.

Chữa trị triệt để biểu hiện bệnh rối loạn tiền đình

Bối loạn tiền đình cần được điều trị triệt để

Triệu chứng của rối loạn tiền đình thường là các cơn nhức đầu, đau đầu, choáng váng khi thay đổi tư thế, khi hoạt động,..Ngoài ra, bệnh nhân còn thường xuyên nghe thấy tiếng ve kêu trong tai, ù tai, gặp phải những cơn chóng đầu kinh khủng,..

Sau vài giờ biểu hiện trên thuyên giảm bạn có thể sử dụng một số bài thuốc đông y như sử dụng bạch quả, đan sâm, rau đắng,..giúp kích thích lượng máu lên não, lưu thông khí huyết, giảm tắc nghẽn mạch máu, tăng sức đề kháng bản thân,...

Khi bạn gặp các triệu chứng này, bạn có thể sử dụng thuốc tây để giảm nhanh các cơn tiền đình. Nhưng mà, hãy chỉ sử dụng khi thật thiết yếu, tránh lạm dụng thuốc.

Bạn có thể sử dụng các bài thuốc trên cho tới khi dấu hiệu bệnh rối loạn tiền đình giảm hẳn, không thấy xuất hiện nữa.

Ngăn ngừa bệnh tái phát

Khá mọi người thờ ơ cho rằng biểu hiện không xuất hiện là đã chữa bệnh được dút điểm. Đây là quan điểm chữa trị bệnh rối loạn tiền đình sai lầm.

Ở giai đoạn phòng chống bệnh quay trở lại, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các liệu pháp chữa trị rối loạn tiền đình từ thiên nhiên. Nếu bạn muốn tiện lợi, nhanh chóng dễ sử dụng bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng có tác dụng hoạt huyết, hỗ trợ điều trị tiền đình.

Bởi trên thực chất, các cơn tiền đình vẫn có khả năng tái phát nếu bạn không chủ động phòng chống. Bệnh rối loạn tiền đình thường tái phát khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thiếu máu, stress.

Hoặc bạn cũng có thể tự mình làm những bài thuốc từ đông y như đương quy, bạch thược, hoa hòe, hoa cúc,...cũng giúp tăng lượng máu, giảm cholesterone, bảo vệ thành mạch nên cắt giảm và ngăn ngừa hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình tái phát.

Tránh căng thẳng, an thần, sống lành mạnh

Quá áp lực, căng thẳng cũng là nguyên nhân bệnh tiền đình. Để điều trị bệnh rối loạn tiền đình tận gốc người bệnh nên tự xây dựng cho mình một chế độ sống khoa học, lành mạnh. Ngủ đủ giấc, tránh lo âu, căng thẳng, đi bộ, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe.

Read More

Những biện pháp chữa trị áp huyết thấp bằng thuốc đông y

Chữa trị huyết áp thấp cần phải kiên trì, lâu dài bởi những các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt đều đặn xảy ra, liên tục tái diễn khiến người bệnh rất khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Để giảm hiện trạng này nhiều bệnh nhân đã tìm đến những bài thuốc đông y. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài vị thuốc đông y trị bệnh huyết áp thấp này nhé.

Nghệ

Củ nghệ có thể điều trị căn bệnh huyết áp thấp

Nghệ là vị thuốc điều trịh áp huyết thấp không nên bỏ qua. Bởi trong nghệ có chứa chất kháng viêm, có công dụng ổn định tỷ lệ trao đổi chất, kháng viêm giúp ổn định huyết áp. Hơn nữa trong nghệ có chất cucurmin có công dụng bổ máu, tăng cường lưu thông máu, đào thải độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bệnh nhân áp huyết thấp có thể sử dụng ly sữa ấm pha thêm bột nghệ hoặc uống ly nước tinh bột nghệ vào mỗi tối trước khi đi ngủ không những cải thiện áp huyết thấp mà còn đẹp da, tốt cho sức khỏe.

Quế

Quế chính là vị thuốc chữa trị căn bệnh huyết áp thấp hiệu quả, với lượng sắt, mangan, canxi có trong quế, giúp tăng cường lưu thông máu, kháng viêm, tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể cho quế vào nước sôi, hãm chừng 5 phút thì có thể dùng được. Các tinh chất có trong quế có công dụng tăng cường lưu thông máu, giúp ổn định áp huyết, giúp tinh thần thư thái, mang đến giấc ngủ ngon cho người bệnh bị tụt huyết áp.

Nhân sâm là một vị thuốc y học trị huyết áp thấp hiệu quả

Nhân sâm có thể điều trị bệnh áp huyết thấp

Nhân sâm là vị thuốc quý, không ít công dụng chữa bệnh với hàm lượng dưỡng chất, vi chất dồi dào có trong nó. Nhân sâm có công dụng bồi bổ máu, tạo máu và tăng cương lưu thông máu, các axit nitric có trong nhân sâm có công dụng giảm biểu hiện của áp huyết thấp, một cách đáng kể làm giảm các cơn đau đầu, hoa mắt. Ngoài ra, nhân sâm còn giúp bổ sung sinh lực, giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, khỏe mạnh hơn. Chính từ đó, kể đến thuốc trị bệnh áp huyết thấp không thể thiếu nhân sâm được.

Gừng – thuốc đông y trị chỉ số huyết áp thấp rất sẵn có

Một ly trà gừng vào buổi sáng chính là bài thuốc đơn giản cho những bệnh nhân bệnh áp huyết thấp. Các chất có trong gừng có tác dụng bổ sung quá trình lưu thông máu, giãn nở mạch máu.

Tỏi

Tỏi không những là gia vị nhà bếp thông dụng, giúp món ăn thơm ngon hơn mà còn có tác dụng chữa trị bệnh huyết áp thấp. Bổ sung ăn tỏi trong menu hàng ngày có tác dụng làm giãn nở mạch máu, lưu thông máu, chữa trị các chứng tắc nghẽn mạch hiệu quả.

Các vị thuốc điều trị huyết áp thấp đơn giản này có tác dụng hiệu quả, lành tính, an toàn, hy vọng rằng sẽ giúp bệnh nhân bệnh áp huyết thấp sớm khỏi bệnh.

Read More

Mách bạn các loại đồ ăn bệnh áp huyết thấp không nên ăn

Căn bệnh huyết áp thấp xuất phát từ nhiều nguyên nhân như mệt mỏi, lao động quá sức, hay thậm chí do bỏ bữa cũng khiến cho áp huyết bị giảm xuống nghiêm trọng. Khi huyết áp giảm bất ngờ sẽ kéo theo một số biến chứng rất nguy hại cho sức khỏe và tính mạng. Từ đấy, trị bệnh huyết áp thấp cần được thực hiện sớm, người bệnh phải quan tâm tới sức khỏe của mình nhiều hơn, tránh chủ quan, chủ quan.

Chỉ số huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp là khi các huyết áp thấp hơn so với mức bình thường. Những người có chỉ số áp huyết tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg thì có nghĩa đã bị áp huyết thấp.

Đau nhức đầu là triệu chứng của bệnh huyết áp thấp

Những người huyết áp thấp thường có các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, rối loạn chức năng tim mạch, chức năng tình dục giảm sút, khó lòng tập trung và hay nổi cáu…Một số trường hợp còn có hiện tượng da nhăn nheo, cảm giác buồn nôn, rụng tóc nhiều, người vã mồ hôi nhưng vẫn thấy lạnh.

Để có thể trị huyết áp thấp thành công thì các bạn cần tránh xa những loại thực phẩm dưới đây.

Đồ ăn người bệnh trị huyết áp thấp không nên ăn

Cà chua: Cà chua là một loại quả có màu sắc bắt mắt và giàu vitamin được sử dụng nhiều trong các món ăn hay dùng làm nước ép rất thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên cà chua lại làm tăng nguy cơ bị giảm huyết áp và xuất hiện đau đầu, chóng mặt nên người bệnh chỉ số huyết áp thấp không ăn ăn nhiều cà chua.

Táo mèo: táo mèo giúp hạ huyết áp nên rất được những người bệnh huyết áp cao lựa chọn nhưng ngược lại với người tụt huyết áp thì táo mèo sẽ nguy hại cho sức khỏe. Cho nên những ai hay bị hạ huyết áp thì không nên sử dụng loại quả này.

Cà rốt: trong những củ cà rốt có chứa muối succinic. Mà chính thành phần này khiến cho kali trong nước tiểu nhiều lên và làm áp huyết giảm. Vì thế, những người căn bệnh huyết áp thấp cần hạn chế ăn cà rốt.

Hạt dẻ nướng, sữa ong chúa: hai đồ ăn này đều có tác dụng hạ huyết áp nên rất tốt cho những người bệnh huyết áp cao. Còn đối với bệnh nhân bệnh huyết áp thấp thì không nên sử dụng để hạn chế xảy ra trường hợp hạ huyết áp bất ngờ.

Ngoài các thức ăn trên thì các đồ ăn không tốt cho người căn bệnh huyết áp thấp khác là các thức ăn có tính lạnh như rau bina, cần tây, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương…Bệnh nhân áp huyết thấp cần nắm rõ để xây dựng chế độ ăn uống phù hợp và đảm bảo cho sức khỏe.

Chúc các bạn điều trị chỉ số huyết áp thấp thành công.

Read More

Điều trị huyết áp thấp bằng phác đồ đơn giản tại nhà

Áp huyết có biểu hiện tụt xuống thì người bệnh ban đầu hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu…nên có tác động rất lớn tới sức khỏe và cuộc sống. Nếu các bạn thờ ơ với bệnh còn có thể tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm hơn như suy giảm trí nhớ, sụt giảm chức năng sinh dục, giảm ham muốn tình dục, …Bởi vậy, bài viết này sẽ giúp các bạn đẩy lùi bệnh huyết áp thấp bằng chế độ ăn uống và lối sinh hoạt hàng ngày.

Đẩy lùi huyết áp thấp bằng chế độ ăn uống

Đầu tiên, người bệnh huyết áp thấp cần nhớ kĩ uống thật nhiều nước tinh khiết mỗi ngày. Các bạn uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, có thể thay thế bằng những loại nước ép như mía, nho,…để tạo thêm phần hấp dẫn.Các loại nước như nước dừa, nước khoáng…có bổ sung chất điện giải sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Ngược lại, cần hạn chế các loại nước có chứa nhiều đường như các loại nước ngọt giải khát.

Huyết áp thấp cần có chế độ ăn uống điều độ

Người áp huyết thấp cần tăng cường nhiều muối hơn so với người bình thường. Để làm được điều này thì các món ăn các bạn cho thêm muối để ăn mặn hơn. Nhiệm vụ của việc làm này đó chính là làm tăng khối lượng máu, đồng thời kéo nhiều nước hơn vào trong lòng mạch để do đó làm tăng lưu lượng tuần hoàn và cải thiện chỉ số áp huyết lên cao. 

Tuy nhiên, với người có tuổi hay người bị thận nên tham khảo bác sĩ về chế độ ăn này.

Chia nhỏ thành nhiều bữa cơm trong một ngày để giúp bệnh nhân hấp thu tốt các dinh dưỡng hơn. Người căn bệnh huyết áp thấp khi ăn thành nhiều bữa nhỏ còn có nguy cơ hạn chế tình trạng tụt huyết áp sau khi ăn.

Xây dựng menu cho người áp huyết thấp là điều cần thiết. Các thực phẩm hàng ngày cần phải được chọn lựa phù hợp với tình hình sức khỏe như tăng cường thịt nạc, cá, sữa, trái cây, một số loại rau…và hạn chế những thức ăn giàu carbohydrate như bột mỳ, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt… Nhất là các bạn cần tăng cường vitamin B12 và folate để góp phần duy trì một áp huyết khỏe mạnh.

Bên cạnh bệnh nhân cần nói “không” với rượu bia và có thể uống 1 – 2 cốc café hàng ngày vì café giúp tăng huyết áp.

Đẩy lùi chỉ số huyết áp thấp bằng chế độ luyện tập thể dục thể thao

Ngoài khẩu phần ăn uống điều độ, muốn điều trị áp huyết thấp hiệu quả thì người bệnh cần có lối sống tích cực, lạc quan và hoạt động để bổ sung sức khỏe.

Các bài tập nhẹ nhàng sẽ cực kì hợp với người bị áp huyết thấp. Vậy nên đừng nên suy nghĩ người áp huyết thấp chỉ nằm một chỗ và không hoạt động gì nhé. Như vậy, để áp huyết thấp được cải thiện thì việc bệnh nhân sử dụng thuốc trị căn bệnh huyết áp thấp là chưa đủ mà cần phải kết hợp cùng khẩu phần ăn uống và luyện tập thể thao hàng ngày.

Chúc các bạn ổn định và đẩy lùi được bệnh huyết áp thấp.

Read More

Phương pháp sơ cứu người chỉ số huyết áp thấp bất ngờ

Khi bỗng nhiên huyết áp giảm xuống khiến cho người bệnh chóng mặt, đau đầu, thậm chí ngất xỉu thì cần phải biết cách sơ cứu kịp thời nếu không sẽ rất nguy hại tới tính mạng. Từ ấy, bài viết này chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn về cách sơ cứu nhanh khi hạ huyết áp đột ngột.

Chỉ số huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp hay còn gọi là hạ huyết áp là chứng bệnh thường gây nên những biến chứng nguy hiểm cho bệnh nhân. Khi người bệnh bị giảm huyết áp thì sẽ kèm theo triệu chứng như choáng váng, chóng mặt, mệt mỏi, muốn nghỉ ngơi… Đồng thời nếu các chỉ số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg còn áp huyết tâm trương dưới 60mmHg thì chứng tỏ người này đã bị huyết áp thấp.

Cách xử lý nhanh và hiệu quả khi tụt huyết áp đột ngột

Về tư thế: khi một ai đó có dấu hiệu tụt huyết áp thì hãy nhanh chóng cho bệnh nhân nằm hoặc ngồi xuống ở chỗ thông thoáng, sạch sẽ. Nếu như đặt người bệnh nằm xuống thì cần hạ đầu xuống thấp để máu lên não dễ dàng hơn và nâng phần chân lên cao hơn. Trường hợp có sẵn máy đo áp huyết trong nhà thì có thể tiến hành đo để biết cách xử lý kịp thời.

Người áp huyết thấp cần theo dõi thường xuyên

Cách sơ cứu: đầu tiên cần cho người bệnh uống ngay 2 cốc nước khoảng 480ml để có thể điều hòa được áp huyết. Bạn cũng có thể thay thế bằng những loại như trà gừng, nước sâm, nước chè đặc, bột tam thất, nước ép nho…

Có thể dùng thuốc nếu người bệnh mang theo: người căn bệnh huyết áp thấp luôn nhớ mang theo bên người thuốc trị căn bệnh huyết áp thấp mà mình đang sử dụng hay những loại thuốc hỗ trợ áp huyết như heptamyl, coramin…để dùng vào những trường hợp thiết yếu. Bên cạnh, nếu có socola thì có thể cho người bệnh ăn bởi socola được mệnh danh là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người hay bị giảm huyết áp.

Phác đồ xoa bóp bấm huyệt khi giảm huyết áp đột ngột

– Day huyệt thái dương

– Day huyệt phong trì

– Vuốt trán

Để có thể xoa bóp bấm huyệt thì các bạn cần tham khảo và học kĩ mới có thể thực hiện hiệu quả được.|

Xử lý phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra làm áp huyết giảm

Nếu bệnh nhân bị giảm huyết áp do bị sốt hay tiêu chảy thì cần truyền dịch theo đường tĩnh mạch ngay.

Nếu nguyên nhân là do người bệnh mắc bệnh mạn tính thì cần uống thuốc theo phác đồ của y sĩ. Chẳng hạn: người bệnh bị suy tim khiến áp huyết giảm thì cần cho uống ngay thuốc trợ tim…

Với những cách làm sơ cứu trên, khi người bệnh hạ huyết áp bất ngờ các bạn có thể sử dụng để bệnh nhân thoát khỏi nguy hại. Chúc các bạn chữa trị chỉ số huyết áp thấp thành công.

Read More

Cùng khám phá chỉ số huyết áp thấp nguy hại hay không?

Nhiều người vẫn xem thường và thờ ơ với chứng áp huyết thấp thì có khả năng sẽ bị đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim…Chính vì lẽ đó, người bệnh cũng như người nhà không được coi thường mà cần biết cách chữa bệnh áp huyết thấp đúng cách.

Chứng bệnh áp huyết thấp là một chứng bệnh khá phức tạp

Bệnh huyết áp thấp hay còn gọi gọi hạ huyết áp – là một bệnh của hệ tim mạch và có chỉ số huyết áp dưới mức trung bình đến mức trở thành bệnh lý. Trong động mạch và hệ tuần hoàn nói chung thì huyết áp có vai trò vô cùng quan trọng. Bởi áp huyết chính là động lực đẩy máu có thể lưu thông đi đến các bộ phận khác trên cơ thể. Khi huyết áp con người đạt 120/70mmHg thì khi đó máu sẽ được lưu thông đầy đủ. Nếu như áp huyết dưới 90/60mmHg thì đồng nghĩa với việc máu không đủ lực để đẩy đi tới các bộ phận khác xa hơn.

Cho nên, người ta vẫn xem huyết áp thấp là một bệnh lý rất phức tạp và cần có cách trị bệnh áp huyết thấp thật hiệu quả.

Nguyên nhân chứng huyết áp thấp

Có khá nhiều nguyên nhân gây ra làm cho bạn bị giảm huyết áp. Trong đó, nguyên nhân cơ bản nhất đó chính là:

– Khi bệnh nhân làm việc nặng nhọc, quá sức và bị mệt mỏi

– Có thể do họ mắc phải bệnh suy tim, rối loạn thần kinh trung ương, rối loạn nội tiết, mất nước, tiêu chảy nặng, mất máu, bỏng nặng, nhiễm khuẩn nặng, thiếu máu nặng

Áp huyết thấp có khá nhiều nguyên nhân

Chứng căn bệnh huyết áp thấp có thể do thường xuyên làm việc căng thẳng, cơ thể suy nhược
Chứng bệnh huyết áp thấp có thể do đều đặn làm việc căng thẳng, cơ thể suy nhược
– Những người lạm dụng thuốc trị bệnh huyết áp tăng, lợi tiểu, tim mạch, thần kinh hay những người đang mang thai…

Cách kiểm soát bệnh áp huyết thấp

Mặc dù bệnh áp huyết thấp so với các bệnh khác còn chưa có vấn đề gì đáng lo ngại. Thế nhưng chính tư tưởng chủ quan, xem thường bệnh đã dẫn đến những hậu quả khó lường.

Mặc dù trên thị trường hiện nay thuốc trị bệnh áp huyết thấp chưa có nhưng bệnh nhân vẫn có thể dùng một số loại thuốc hỗ trợ như Fl udrocortisone (giữ nước) hay midodrine (co mạch) cho những người bị chỉ số huyết áp thấp mạn tính. Bên cạnh đó người bệnh cần uống đủ nước để cơ thể không bị thiếu nước góp phần duy trì thể tích máu cân bằng. Điều này vô cùng quan trọng với những người áp huyết thấp và người bị tiêu chảy.

Trong chế độ dưỡng chất cũng cần cân đối giữa các chất và bổ sung muối hơn so với người bình thường. Khi thay đổi tư thế thì nên từ từ và khi ngủ dậy cũng nên dậy từ từ tránh làm gì đột ngột tác động đến sức khỏe.

Nói chung huyết áp thấp là bệnh không thể coi thường mà cần phải biết cách sống chung với nó như thế nào cho điều độ. Hy vọng rằng các bạn sẽ nhanh chóng ổn định được áp huyết.

Read More

Chiến lược chữa trị huyết áp thấp bằng hướng dương

Bác sĩ khuyên rằng bệnh áp huyết thấp hay cao huyết áp đều cần phải xây dựng một chế độ ăn phù hợp và cung cấp đủ các chất cần thiết. Vậy nhưng người bệnh vẫn còn chưa biết lựa chọn thực phẩm nào tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp người bệnh huyết áp thấp biết cách chọn lựa và xây dựng menu để điều trị huyết áp thấp.

Một số lưu ý nhỏ trong khẩu phần ăn của người huyết áp thấp

Đối với người bệnh huyết áp thấp thì cần tăng cường nhiều muối hơn so với người bình thường để tránh hiện trạng thiếu nước. Đồng thời sẽ rất tốt nếu như mỗi ngày bạn uống một ly cafe thì áp huyết sẽ được cải thiện.

Sử dụng hay uống những loại đồ uống có chứa chất kích thích như cafe hay trà đặc bởi sẽ làm cho tinh thần của bạn hưng phấn hơn và dẫn đến việc áp huyết được kéo lên cao hơn.

Các bạn hãy ăn theo nguyên tắc một ngày chia nhỏ thành nhiều bữa tránh tình trạng ăn no vào một lúc. Đồng thời người bệnh không được bỏ bữa đặc biệt là rất nhiều người bỏ qua bữa sáng – bữa cơm quan trọng trong ngày.

Với những người bệnh huyết áp thấp bạn nên sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt hay các loại nước trái cây vì các loại này sẽ giúp máu lưu thông đến tế bào tốt hơn.

Hạn chế ăn những loại đồ ăn giàu năng lượng như khoai tây, cơm, bánh mỳ…và tăng cường ăn các loại rau củ quả. Đồng thời, bệnh nhân không nên ăn nhiều đồ ăn bổ dưỡng như trứng gà, thịt mỡ, đồ ăn nhanh để không bị thừa cân, béo phì.

mỗi ngày cần cung cung đủ ít nhất 2 lít nước để thanh lọc bản thân, đào thải chất cặn bã và tránh tình trạng thiếu nước.

Điều trị áp huyết thấp bằng cách dùng hướng dương

Cách 1: các bạn lấy 1- 2 bông hoa hướng dương rồi tách lấy hạt cho vào nồi cùng đường phèn rồi nấu thành nước uống mỗi ngày.

Chữa trị căn bệnh huyết áp thấp bằng hạt hướng dương

Cách 2: sử dụng lá hoa hướng dương vừa đủ sau đó rửa sạch, giã nát và vắt lấy nước. Cho một ít đường phèn vào bát nước đó rồi nấu cách thủy và sau đó uống hết.

Cách 3: dùng hoa hướng dương đem nấu thành nước để uống. Hoặc có thể lấy nước đó đánh cùng 2 lòng đỏ trứng gà rồi uống.

Cách 4: hạt hướng dương tách bỏ vỏ rồi đem rang vàng phần ruột sau đó tán nhuyễn và cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Người bệnh hàng ngày có thể dùng 10g hòa với nước đường và dùng trước khi đi ngủ.

Cách 5: tách bỏ vỏ hạt hướng dương đem phần nhân nấu cùng thịt gà mái rất tốt cho người bị áp huyết thấp.

Với những chia sẻ trên hi vọng rằng các bạn sẽ có cách điều trị chỉ số huyết áp thấp thật hiệu quả và nhanh ổn định áp huyết.

Read More

Chế độ ăn uống của người huyết áp thấp

Dù là người bệnh huyết áp cao hay bệnh áp huyết thấp thì chế độ ăn uống, tập luyện luôn đóng vai trò quan trọng trong việc chữa áp huyết thấp. Với mỗi bệnh, các bạn cần phải tìm hiểu và nắm rõ để có thể biết cách xây dựng chế độ phù hợp. Với những người huyết áp thấp, các bạn cần chú ý các điều cơ bản sau:

Chế độ thể dục thể thao

Người căn bệnh huyết áp thấp không nên làm việc nặng nhưng cũng không đồng nghĩa với việc không hoạt động hay vận động gì hết. Tùy với thể trạng của từng người mà các bạn nên đều đặn tập thể dục và vận động bản thân hàng ngày. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, aerobic,… sẽ rất tốt cho người căn bệnh huyết áp thấp.

Chỉ cần mỗi ngày các bạn dành 10 – 15p cho mỗi bài tập và thường xuyên 2 -3 lần/ngày thì cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Bệnh nhân chỉ nên tập các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng trước rồi sau đó mới đến các bài tập khó hơn. Tuy vậy với các môn như nhào lộn, nhảy đu hay leo cao thì nên tránh.

Chế độ ăn uống của người căn bệnh huyết áp thấp

Điều trước tiên mà người bệnh huyết áp thấp cần phải nhớ đó là để ổn định lượng đường trong máu thì cần phải ăn đầy đủ các bữa hoặc chia nhỏ thành nhiều bữa trong một ngày. Hiện trạng bỏ bữa hay khoảng cách giữa các bữa cơm xa quá sẽ làm cho bạn dễ bị tụt huyết áp. Vì thế với những người có tiền sử bị chỉ số huyết áp thấp thì nên ăn 1 ngày 3 – 4 bữa và uống nhiều nước. Tuyệt đối không được có ý nghĩ giảm cân bằng việc ăn kiêng trong đầu.

Người bệnh huyết áp thấp cần có chế độ ăn phù hợp

Người căn bệnh huyết áp thấp nên dùng các thức ăn như thịt, cá, trứng, đậu tương,…các loại rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ và các vitamin thiết yếu. Bên cạnh, cần uống các đồ uống có công dụng huyết áp tăng như nước chè đặc, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây…

Một số người sử dụng café nhưng chỉ nên uống 1 – 2 cốc vì nếu uống quá nhiều sẽ gây nghiện, mất ngủ và rối loạn nhịp tim.

Các món ăn mặn sẽ tốt hơn cho người bệnh áp huyết thấp nhằm giữ nước trong người, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch máu và làm tăng huyết áp.

Tuy nhiên, chỉ được ăn 10 – 15g muối/ngày tránh tình trạng ăn quá nhiều sẽ làm tác động xấu đến các cơ quan khác.

Với tất cả các bệnh, thì luôn giữ tâm lý thoải mái và tâm hồn lạc quan thì sẽ vượt qua hết mọi khó khăn và thách thức. Vậy nên ngoài chế độ ăn uống, tập luyện thì người huyết áp thấp cũng nên tránh căng thẳng, áp lực và xúc động mạnh. Hy vọng rằng với những lời khuyên bổ ích này sẽ giúp các bạn trị chỉ số huyết áp thấp hiệu quả.

Read More

Áp huyết thấp và nguyên tắc cần tuân thủ khi chữa bệnh huyết áp thấp

Mỗi một loại bệnh đều có cách điều trị khác nhau dựa trên các quy tắc mà các bác sĩ đã đưa ra. Bệnh áp huyết thấp cũng như vậy. Ngoài việc sử dụng theo thuốc trị áp huyết thấp mà bác sĩ chỉ định thì người bị áp huyết thấp còn cần tuân theo các quy tắc dưới đây.

Quy tắc về chế độ luyện tập thể dục thể thao cho người bị áp huyết thấp

Sai lầm của có rất nhiều người đó chính là cho rằng bệnh nhân huyết áp thấp thì chỉ nên nghỉ ngơi mà không nên vận động hay hoạt động nhiều. Nhưng trong thực tế cho thấy rằng, những người áp huyết thấp lại không nên đứng yên một chỗ trong một thời gian dài, việc di chuyển, vận động sẽ tốt hơn cho sức khỏe của họ. Bởi thế, bệnh nhân huyết áp thấp cần vận động thể dục thể thao hàng ngày để có thể nâng cao trương lực động mạch cũng như chức năng bơm máu của tim.

Người bị huyết áp thấp nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý

Theo các chuyên gia khuyến cáo thì đối với bệnh nhân áp huyết thấp cần tập luyện những bài thể dục vận động nhẹ nhàng, cường độ thấp phù hợp với sức khỏe của bệnh nhân như đi bộ, bơi lội, chạy, thể dục aerobic, yoga, cầu lông…

Thời gian dành tập cho các bài thể dục này chỉ nằm trong khoảng từ 10 – 15 phút và từ 2 – 3 lần/ngày là tốt nhất.

Một số thực phẩm người bị huyết áp thấp không nên ăn

Cà chua: tác dụng của loại quả này là làm huyết áp giảm xuống. Từ đấy, nếu người huyết áp thấp ăn nhiều cà chua sẽ khiến cho áp huyết càng tụt xuống.

Cà rốt: đây là một loại củ có chứa muối succunuic nên nó có thể khiến kali ở trong nước tiểu tăng lên, huyết áp giảm xuống. Do đó, cà rốt cũng là loại củ không nên ăn với những người áp huyết thấp.

Bên cạnh đó còn có táo mèo, hạt dẻ nướng, sữa ong chúa, cần tây, dưa hấu, đậu đỏ, rau bina…đều có công dụng hạ huyết áp nên người áp huyết thấp cần tránh.

Quy tắc về chế độ ăn uống cho người áp huyết thấp

Bệnh nhân huyết áp thấp cần ăn các món mặn nhiều hơn người bình thường để lượng muối cơ thể dung nạp được nhiều hơn. Nhưng mà, trong một ngày các bạn nên cân đối để lượng muối đi vào bản thân không vượt quá mức cho phép. Nhất là những người bị đồng thời bệnh tim thì cần tham khảo ý kiến y sĩ trước khi chuyển sang khẩu phần ăn này.

Người bệnh huyết áp thấp cần hạn chế nhóm thức ăn chứa nhiều carbon hydrate như khoai tây, bánh mì, cơm gạo…

Bên cạnh đó, người huyết áp thấp cũng cần tránh xa các đồ uống có chứa cồn làm cho bản thân bị mất nước. Tuyệt vời nhất là các bạn uống nhiều nước lọc tinh khiết, ăn nhiều rau quả, thịt lườn gà và cá trong khẩu phần ăn.

Mỗi ngày cần uống 2 lít nước để cung cấp nước và đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Theo các chuyên gia cho biết, người huyết áp thấp cần uống rất nhiều nước và nhất là sau khi tập luyện thể dục thể thao vì lúc này cơ thể rất thiếu nước.

Không nên hút thuốc lá vì thuốc lá rất có hại cho sức khỏe.

Hy vọng rằng với những quy tắc trên các bạn sẽ phòng tránh và chữa trị huyết áp thấp và sẽ không còn tình trạng tụt huyết áp đột ngột nữa.

Read More

Huyết áp thấp cần chú ý những gì

Huyết áp thấp ngày càng phổ biến và để lại những biến chứng nguy hiểm. Vì lẽ đó, bài viết này chúng tôi muốn đưa ra một số lời khuyên dành cho người mắc chỉ số huyết áp thấp để họ có thể biết cách phòng ngừa và dùng thuốc điều trị bệnh áp huyết thấp phù hợp và khoa học.

Người mắc bệnh áp huyết thấp cần bổ sung những chất gì?

Ngoài việc người bệnh cần có thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, thì họ cần có một menu ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất. Do tính chất của từng bệnh mà bệnh nhân cần phải biết tăng cường các chất mà cơ thể đang cần.

Người mắc bệnh áp huyết thấp cần bổ sung dưỡng chất trong các bữa ăn

Những người chỉ số huyết áp thấp được khuyến cáo nên ăn các đồ ăn giàu năng lượng và giàu vitamin cùng các yếu tố vi lượng như vitamin A, kẽm, mangan… bên cạnh đó, bệnh nhân cần ăn thêm các món ăn có vị mặn hơn bình thường nhưng ở giới hạn nhất định để tăng khối lượng tuần hoàn trong bản thân từ đấy có công dụng giữ nước.

Một số lời khuyên cho người mắc bệnh huyết áp thấp

Đối với những người mắc áp huyết thấp thì cần nắm rõ những điều dưới đây:

– Người bệnh cần cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất. Hãy luôn nhớ rằng một ngày có thể ăn nhiều bữa nhưng một bữa không thể ăn quá nhiều hoặc quá no. Đặc biệt, nếu bạn nhịn ăn sẽ rất dễ bị hạ huyết áp bất ngờ do hạ đường huyết.

– So với người bình thường thì người áp huyết thấp nên ăn mặn hơn và khoảng 10–15g muối/ngày.

– Chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao đều đặn như đi bộ, thể dục dưỡng sinh hay yoga…

– Một ngày cần ngủ đủ 8 tiếng đồng hồ, tránh những việc làm căng thẳng, nặng nhọc, vất vả… Khi bị hạ huyết áp thì cần uống ngay 1 cốc trà gừng, café, hay một số loại thuốc bổ tổng hợp vitamin…

– Người áp huyết thấp luôn giữ thói quen đi lại chậm rãi, từ tốn, uống nhiều nước, giảm một số loại đồ uống có cồn, ăn nhiều nhiều loại như hạt toàn phần, rau củ quả, thịt nạc, hạn chế tinh bột đường…

-Lúc nào các bạn cũng nên tạo cho bản thân tâm lý thoải mái, vui vẻ tránh hiện trạng căng thẳng hay bị stress sẽ dẫn đến ngất xỉu tạm thời và hạ huyết áp.

Nói chung bệnh huyết áp thấp cực kì nguy hiểm còn nếu không phòng chống và chữa bệnh áp huyết thấp kịp thời. Việc khám sức khỏe định kỳ cũng giúp bạn tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Read More

Bệnh huyết áp thấp và những điều cần lưu ý

Huyết áp thấp không những gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh mà còn khiến họ cảm thấy lo âu. Để giúp các bạn nắm rõ hơn về bệnh áp huyết thấp, chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn một số thông tin hữu ích dưới đây.

Thế nào là chứng áp huyết thấp?

Huyết áp thấp hay còn gọi là hạ huyết áp là khi chỉ số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và chỉ số áp huyết tâm trương dưới 60mmHg hay giảm hơn 20mmHg so với trị số huyết áp bình thường trước đó. Vì vậy, khi xác định được bệnh các bạn nên gặp bác sĩ để có cách trị bệnh áp huyết thấp điều độ.

Các biểu hiện nhận biết chứng bệnh áp huyết thấp

Tương tự như chứng huyết áp cao, chứng huyết áp thấp cũng không có triệu chứng hay biểu hiện quá rõ ràng. Nhưng huyết áp thấp lại thường dễ xảy ra với những người làm việc quá nặng nhọc, thể trạng yếu, người bị suy dưỡng chất, bệnh nhân tim mạch, bị tiểu đường hay những người thừa cân, béo phì… Người chỉ số huyết áp thấp thường bị mệt mỏi, choáng váng, hoa mắt và muốn được nghỉ ngơi. Đôi khi họ xuất hiện cảm giác buồn nôn, khó chịu và khó lòng tập trung vào chuyện gì.

Chứng áp huyết thấp khiến bệnh nhân mệt mỏi, choáng váng

Đặc biệt là, nguy cơ tình dục ở những người bệnh áp huyết thấp cũng bị sụt giảm theo. Nhìn bên ngoài dễ dàng thấy da của họ bị nhăn nheo, khô, tóc rụng nhiều hơn. Khi leo lên cầu thang thường phải thở dốc, khi thay đổi tư thế bất ngờ cũng khiến họ bị choáng và xây xẩm mặt mày…

Nguyên nhân gây ra chứng chỉ số huyết áp thấp

Huyết áp thấp là do từ nhiều lý do. Cụ thể:

– Do sự sụt giảm của chức năng một số bộ phận như tâm, thận, tỳ dương, hoặc do hệ thống thần kinh tự động của bản thân không kiểm soát và điều chỉnh được khiến cho bạn bị hạ huyết áp tư thế.

– Bên cạnh yếu tố di truyền cũng rất quan trọng. Nếu đời cha mẹ bị áp huyết thấp thì rất có khả năng cao đời con cũng bị bệnh áp huyết thấp.

– Người bị mắc một số bệnh như viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mãn, lao…cũng dễ bị huyết áp thấp.

Đối tượng dễ bị huyết áp thấp

– Người bị suy nhược cơ thể, làm việc nặng nhọc, tâm lý căng thẳng, mất ngủ hay bệnh tim mạch, béo phì và tiểu đường…

– Những người bị sụt giảm hoạt động của tuyến giáp làm cho áp huyết tụt kèm theo bị chóng mặt, hoa mắt.

– Do bị sụt giảm lượng glucozơ trong máu. Khi glucoza giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l thì bạn sẽ xuất hiện cảm giác mệt mỏi, lạnh người, đổ mồ hôi…

– Những người bị nhịp tim chậm, nghĩa là dưới 60 nhịp/phút thì lượng máu và oxy không cung cấp đủ dẫn đến chỉ số huyết áp thấp.

Ngoài ra còn có các yếu tố khác làm tăng khả năng áp huyết thấp, tuy nhiên, dù là yếu tố nào các bạn cũng cần phải tìm cách chữa bệnh huyết áp thấp kịp thời và khoa học mới có thể ngăn ngừa các nguy hại xảy ra với sức khỏe của mình.

Read More

Tiết lộ nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp

Áp huyết thấp là một căn bệnh khá phổ biến và nguy hiểm ở nước ta hiện nay. Mỗi người sẽ có mức độ nặng nhẹ khác nhau. Tuy vậy, dù ở mức độ nào các bạn cũng không nên thờ ơ với bệnh mà cần chủ động điều trị căn bệnh huyết áp thấp và phòng ngừa tránh khỏi những nguy hiểm đến sức khỏe.

Lý do dẫn tới bệnh áp huyết thấp

Theo nghiên cứu có khá nhiều lý do dẫn tới chỉ số huyết áp thấp, cụ thể:

– Do bệnh nhân đồng thời bị một số bệnh khác. Do vậy, khi sử dụng thuốc sẽ có phản ứng ngược lại khiến bạn bị hạ huyết áp. Đó có thể là thuốc lợi tiểu, thuốc gây tê, gây mê, nitrat, thuốc ngăn ngừa canxi, những loại thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa huyết áp cao…

– Do một số người rơi vào tình trạng mất nước khi mồ hôi đổ quá nhiều, bị tiêu chảy, mất máu…

– Lý do cũng có thể bắt nguồn từ việc mang thai.

– Các cơn ngất, choáng cũng làm cho họ bị giảm huyết áp bất ngờ.

– Khi các bạn chuyển tư thế bất ngờ từ ngồi sang nằm hoặc ngược lại.

– Choáng do hiện trạng chảy máu trong hay do nhiễm trùng cấp tính cùng chứng suy tim, đau tim và nhịp tim bất thường.

– Nguyên nhân xuất phát từ kháng phản vệ – phản ứng do dị ứng nặng.

– Bệnh nhân bị thần kinh tiểu đường hay mắc các bệnh về thần kinh ngoại biên.

Các triệu chứng của huyết áp thấp

Để chữa trị căn bệnh huyết áp thấp sớm thì chúng ta cần tìm ra bệnh kịp thời. Phụ thuộc vào các các triệu chứng dưới đây, các bạn sẽ có thể nhận biết được bệnh huyết áp thấp:

– Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi

Để điều trị chỉ số huyết áp thấp hiệu quả cần phát hiện sớm bệnh

– Suy nhược cơ thể, tinh thần giảm sút

– Mắt mờ đi, thị lực giảm

– Tim đập nhanh và mạnh hơn

– Luôn có cảm giác hồi hộp, mặt đỏ hơn

– Thỉnh thoảng thấy buồn nôn

– Bị mất ý thức tạm thời

Cách điều trị căn bệnh huyết áp thấp

Chữa trị căn bệnh huyết áp thấp thông qua chế độ ăn uống

– Người căn bệnh huyết áp thấp nên ăn mặn hơn một chút so với bình thường

– Ẳn đầy đủ các bữa, có thể chia thành nhiều bữa nhỏ nhưng không nên nhiều trong một bữa

– Có thể tự pha café, trà đặc, nước ép nho hay nước lọc…uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Điều trị huyết áp thấp bằng các bài tập luyện thể dục thể thao và lối sống lành mạnh

– Không nên hút thuốc, sử dụng các chất có cồn như bia, rượu

– Tập luyện thể dục thể thao với những bài tập điều độ với sức khỏe

– Không nên lao động nặng nhọc, quá sức…

Với những cách điều trị áp huyết thấp trên, chúng tôi hi vọng các bạn sẽ sớm tăng được huyết áp và ổn định sức khỏe.

Read More

Chia sẻ cách đẩy lùi huyết áp thấp

Khi mắc các chứng bệnh về huyết áp, dù là huyết áp cao hay thấp đều rất nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh. Vì lẽ đó, khi nhận biết được bệnh cần có cách điều trị căn bệnh huyết áp thấp sớm để tránh những mối nguy hiểm về sau. Đối với bệnh áp huyết thấp, để làm huyết áp tăng các bạn có thể tham khảo bài viết sau đây.

Các phác đồ phòng tránh và điều trị huyết áp thấp

Người chỉ số huyết áp thấp thường xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đau đầu, tức ngực, tinh thần mệt mỏi, khó có thể tập trung cao độ…Hơn nữa, với những người khi bị hạ huyết áp cấp tính thì bản thân không thể tự kịp điều chỉnh nhằm cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy gây tổn thương cho các cơ quan trong cơ thể như não, tim, thận… Vậy nên, nếu các bạn không tìm ra sớm và điều trị bệnh huyết áp thấp kịp thời thì bệnh nhân dễ bị đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận và có khả năng gây hại đến tính mạng. Vì thế, các bạn khi bị áp huyết thấp cần thực hiện các điều sau:

Ăn mặn hơn người bình thường

Ngược lại với người bệnh huyết áp cao, người có chỉ số huyết áp thấp được khuyên ăn các món mặn để tăng cường lượng muối trong cơ thể. Tuy vậy, các bạn cần biết giới hạn của muối bởi nếu ăn quá nhiều cũng sẽ gây hại tới tim.

Uống nhiều nước hàng ngày

Điều trị bệnh áp huyết thấp bằng cách uống nhiều nước hàng ngày

Không chỉ riêng người bệnh huyết áp thấp mà ới tất cả mọi người nước cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho bản thân nên cần uống thường xuyên 2 lít/ngày. Các bạn có thể uống nước lọc, nước ép trái cây, nước trà đặc… nhưng tuyệt đối không được uống một số loại nước có chứa cồn. Vì cồn không chỉ khiến bản thân bị mất nước mà còn làm hạ huyết áp.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Menu cho người bệnh áp huyết thấp vô cùng quan trọng. Trong các bữa ăn hãy biết cách cân đối tất cả các chất dinh dưỡng mà bản thân cần để duy trì sự khỏe mạnh bằng cách thay đổi các món ăn khác nhau. Thực đơn đa dạng và phong phú càng cung cấp nhiều dưỡng chất và vừa tạo nên sự mới lạ cho bữa ăn.

Chia thành nhiều bữa nhỏ và hạn chế carbohydrate

Để có thể cắt giảm trường hợp áp huyết giảm mạnh đột ngột thì các bạn nên chia một ngày thành nhiều bữa ăn nhỏ sẽ tốt nên nếu một bữa bạn nạp quá nhiều, ăn quá no. Đặc biệt, người bệnh cần hạn chế các món ăn giàu carbohydrat và bổ sung thêm các đồ ăn giàu chất xơ, vitamin… cùng với đó, theo nghiên cứu, nếu các bạn uống trà hay café đã tách chất cafeine cũng có khả năng giúp tăng huyết áp.

Ăn củ cải đường chữa trị chỉ số huyết áp thấp

Những người bệnh huyết áp thấp thường dùng nước ép củ cải đường để chữa bệnh tại nhà. Đây là liệu pháp vừa đơn giản vừa hiệu quả mà rất nhiều người sử dụng. Chỉ cần uống thường xuyên 2 lần/ngày sẽ cho thấy hiệu quả sau một thời gian ngắn.

Hy vọng rằng với một số biện pháp phòng tránh trên, các bạn sẽ tránh khỏi hiện trạng tụt huyết áp đột ngột và các ảnh hưởng nghiêm trọng khác tới sức khỏe, biết cách chữa trị bệnh huyết áp thấp an toàn, hiệu quả.

Read More

Xử lý thế nào khi bệnh nhân tụt huyết áp đột ngột?

Huyết áp luôn là một vấn đề nhức nhối của cộng đồng, xã hội. Không chỉ chỉ số huyết áp cao mà áp huyết thấp cũng khiến có rất nhiều người phải đau đầu, lo sợ bởi sự gây hại của bệnh mạn tính này. Nếu các bạn không sớm tìm ra ra bệnh và điều trị huyết áp thấp kịp thời thì sẽ có nguy cơ bị đột quỵ, tử vong…Bài viết này sẽ cho các bạn biết thêm một số kiến thức về chỉ số huyết áp thấp cũng như cách chữa chỉ số huyết áp thấp để các bạn đối phó kịp thời trong mọi trường hợp.

Chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu

Bệnh áp huyết thấp hay cao đều phụ thuộc vào các trị số huyết áp. Áp huyết thấp là khi trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg còn áp huyết tâm trương là dưới 60mmHg. Triệu chứng thường gặp của huyết áp thấp. Đối với người bệnh huyết áp thấp sẽ thường xuất hiện triệu chứng dưới đây:

Người huyết áp thấp cần được theo dõi thường xuyên

– Trong người luôn có cảm giác mệt mỏi và muốn được nghỉ ngơi, thư giãn

– Xuất hiện hoa mắt chóng mặt

– Đầu óc rất khó tập trung và dễ nổi cáu

– Thỉnh thoảng bị buồn nôn

– Một số người bệnh bị sụt giảm nguy cơ tình dục, giảm ham muốn

– Có hiện tượng da nhăn và khô, kèm theo tóc rụng nhiều hơn

– Bản thân vã mồ hôi nhưng bên trong có cảm giác lạnh

– Khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng thường thở dốc

Cách chữa bệnh áp huyết thấp đột ngột

Hiện tượng áp huyết giảm xuống đột ngột sẽ có nguy cơ kèm theo những hậu quả rất nguy hại. Vì lẽ đó, nếu các bạn không biết cách chữa áp huyết thấp kịp thời thì sẽ rất đáng lo sợ. Dưới đây là một số vấn đề chúng ta cần làm khi gặp người bị tụt huyết áp đột ngột:

– Trường hợp thấy bệnh nhân có biểu hiện chóng mặt, ngất xỉu tạm thời thì có nguy cơ người này bị căn bệnh huyết áp thấp. Do đó cần đưa người bệnh một cách đáng kể đến nơi chỗ thoáng mát ngồi hoặc nằm. Nếu nằm thì cần cho người bệnh nằm với tư thế đầu hơi thấp, hai chân nâng lên rồi đo thử huyết áp nếu có sẵn máy đo trong nhà.

– Cách sơ cứu cho người huyết áp thấp đó là cho uống 2 ly nước khoảng 480ml. Hoặc có thể cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, café, nước chè đặc, đồ ăn nhiều muối, socola, rau cần, nước ép nho…để làm huyết áp tăng.

– Có thể cho người bệnh uống các loại thuốc giúp huyết áp tăng. Tuy vậy, thuốc uống cần uống theo đơn y sĩ cho và người bệnh nhớ luôn mang theo người để phòng khi áp huyết hạ bất ngờ.

Hy vọng rằng qua bài viết này các bạn sẽ biết rõ hơn về áp huyết thấp để có thể nhận biết được bệnh và có cách chữa chỉ số huyết áp thấp hợp lý và đúng thời điểm.

Read More

Chữa trị áp huyết thấp hiệu quả bằng cách nào?

Nếu bệnh nhân mắc chứng áp huyết thấp có đầy đủ kiến thức thiết yếu thì sẽ cải thiện được hiện trạng áp huyết của mình. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh huyết áp thấp hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn.

Biện pháp chữa bệnh áp huyết thấp nói không với thuốc

Mọi người thắc mắc vì sao lại chữa bệnh nhưng lại không cần thuốc thì sao có thể khỏi bệnh? Thế nhưng thực chất chỉ cần các bạn thay đổi lối sống sinh hoạt, xây dựng chế độ dinh dưỡng điều độ thì bệnh áp huyết thấp sẽ được cải thiện tốt hơn. Cụ thể như sau:

– Ngủ đủ 8 tiếng/ngày: không chỉ với bệnh nhân áp huyết thấp mà với tất cả mọi người đều cần ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng để lấy lại năng lượng trong suốt một ngày dài làm việc vất vả.

– Thức dậy đúng cách: theo các chuyên gia nghiên cứu, sau khi ngủ, máu sẽ tập trung chủ yếu ở khu vực dạ dày cho nên sẽ xuất hiện hiện trạng thiếu máu lên não tạm thời. Vậy nên nếu bệnh nhân thức dậy một cách bất ngờ sẽ dễ bị ngất đi. Do vậy, việc mỗi khi thức dậy đúng cách là điều hết sức quan trọng và thiết yếu. Các bạn cứ nằm thêm một lúc rồi thư giãn cơ thể bằng cách vận động nhẹ nhàng ngay trên giường. Sau đó từ từ cho chân ra khỏi giường nhưng vẫn tiếp tục ngồi. Khi bạn muốn đứng dậy thì hãy vịn vào ghế và đứng yên một lúc trước khi di chuyển.

– Tăng cường tập thể dục thể thao: bệnh nhân huyết áp thấp cần lựa chọn những bài tập thể dục hợp lý với tình hình sức khỏe như đi bộ, bơi…

Bổ sung tập thể dục thể thao giúp tránh xa áp huyết thấp

– Về ăn uống: cần lưu ý một số điều như sau: không nên ăn nhiều vào một bữa mà chỉ nên ăn nhiều bữa trong một ngày; uống các loại nước giúp ngủ ngon; tăng cường các loại rau củ quả; nên ăn chậm, nhai kĩ; với các chị em bà bầu nên tăng cường thêm những loại thực phẩm chứa nhiều sắt để tăng cường lượng máu bị mất…

Chỉ dẫn chữa bệnh áp huyết thấp bằng thuốc

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại thuốc dành cho người bị áp huyết thấp. Nhưng bệnh nhân cần nhớ rõ, huyết áp thấp không phải là một loại bệnh nên phương pháp điều trị cần tùy thuộc vào bệnh lý chính gây nên huyết áp thấp. Trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng nên thăm khám và uống thuốc theo phương pháp của bác sĩ.

Với các biện pháp chữa trị áp huyết thấp như trên, các bạn sẽ sớm cải thiện được huyết áp và tránh được những nguy hiểm đe dọa tới tính mạng.

Read More

Những hậu quả nguy hiểm của chứng huyết áp thấp

Một số lượng lớn người nghĩ rằng chỉ có chứng huyết áp cao mới gây tai biến động mạch não thôi. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Không chỉ chỉ số huyết áp cao mà huyết áp thấp cũng sẽ là lý do dẫn tới tai biến mạch não. Chính từ ấy, nếu như các bạn chưa biết rõ về huyết áp thấp thì hãy cùng theo dõi bài viết này để hiểu mức độ gây hại đến nhường nào.

Áp huyết bao nhiêu là thấp?

Chỉ số huyết áp cao hay thấp hay bình thường đều được thể hiện qua các chỉ số huyết áp. Với một người có huyết áp bình thường thì chỉ số huyết áp tâm thu là 120mmHg còn huyết áp tâm trương là 80mmHg. Còn nếu trị số áp huyết tâm thu dưới 100mmHg và áp huyết tâm trương dưới 60mmHg thì chứng tỏ đây là mức bệnh huyết áp thấp.

Chỉ số huyết áp cao khiến bệnh nhân mệt mỏi, choáng váng

Trường hợp các bạn được y sĩ chuyên khoa xác nhận bị huyết áp thấp thì cần phải theo dõi và biết cách chữa trị căn bệnh huyết áp thấp. Đặc biệt là với những người có tuổi khi bị huyết áp thấp cần được chú ý nhiều hơn bởi nó có thể gây gây hại còn nếu máu không bơm đủ cho tim, não và các bộ phận khác trên cơ thể.

Gây hại nhất đó chính là khi người bệnh hạ huyết áp xuống một cách đột ngột, sẽ khiến cơ quan não thiếu nguồn cung cấp máu. Vì vậy mà bệnh nhân sẽ có dấu hiệu chóng mặt, hoa mắt, đầu óc không tỉnh táo.

Đối tượng dễ mắc bệnh huyết áp thấp:

– Bà bầu đang mang thai

– Người bị bệnh nội tiết như bị suy tuyến giáp, tiểu đường…

– Người đang sử dụng những loại thuốc nhằm hạ huyết áp như thuốc trị bệnh chứng huyết áp cao, trầm cảm, parkinson

– Những người bị rối loạn nhịp tim

– Người có bệnh gan…

Hậu quả từ bệnh áp huyết thấp

– Nguy hại nhất với người bệnh huyết áp thấp đó chính là bị các bệnh liên quan đến tim mạch như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực…

– Khi bệnh nhân bị tụt huyết áp đột ngột và nhiều lần sẽ làm cho các cơ quan trong cơ thể nhanh bị suy yếu vì oxy và các dưỡng chất cần thiết không đến được các cơ quan trên cơ thể.

– Những người đang làm công việc nặng nhọc, công việc ở cơ hội nắng to, trên cao, hoặc đang lái xe mà bị hạ huyết áp thì sẽ rất dễ nguy hiểm đến tính mạng.

Qua bài viết này chúng ta có thể thấy rằng bệnh áp huyết thấp cực kì gây hại và có thể xảy ra với bất kì một ai. Do đó các bạn cần trang bị đầy đủ kiến thức để có thể sớm phát hiện nếu có bệnh và chữa trị áp huyết thấp kịp thời tránh những hậu quả xấu nhất là tai biến mạch não.

Read More

Điều trị chứng huyết áp thấp theo lời khuyên bác sĩ

Huyết áp thấp xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân gây ra khác nhau. Mệt mỏi, căng thẳng, stress do áp lực công việc, gia đình và những mối quan hệ xã hội đã khiến tỷ lệ gia tăng huyết áp thấp ngày một tăng cao. Để hạn chế các nguy hiểm đến sức khỏe thì chúng ta cần phát hiện và ngăn chặn bệnh bằng các biện pháp khác nhau. Dưới đây là một số cách dùng thuốc và không dùng thuốc điều trị bệnh áp huyết thấp hiệu quả.

Phác đồ dùng thuốc điều trị chỉ số huyết áp thấp

Khi bị chỉ số huyết áp thấp các bạn có thể dùng thuốc chữa trị bệnh huyết áp thấp. Tuy vậy, các bạn cần biết có những loại thuốc như Heptamil, Coramine glucose, Cafein…chỉ giúp chúng ta nâng bệnh huyết áp cao mang tính chất tạm thời nhưng có các loại thuốc lại có các công dụng không mong ước như: tim đập nhanh, hồi hộp, teo cơ, xốp xương…sau một thời gian dài sử dụng. Chiến lược cải thiện áp huyết bằng thuốc cũng chỉ là chỉ dẫn ngắn hạn bởi sau khi ngưng thuốc thì áp huyết lại trở về thấp như mới đầu.

Biện pháp không dùng thuốc chữa trị bệnh áp huyết thấp

Bên cạnh việc cải thiện áp huyết thấp bằng thuốc thì chế độ ăn, lối sống và tập luyện thể thao cũng có khả năng giúp cho các bạn không bị hạ huyết áp đột ngột. Chế độ ăn cho người áp huyết thấp:

– Bệnh nhân cần xây dựng chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung bổ sung các thức ăn giàu dưỡng chất thiết yếu cho quá trình tạo máu như thịt, trứng, sữa, bí đỏ, đậu tương, rau cải bó xôi…

Không dùng thuốc điều trị căn bệnh huyết áp thấp cần có chế độ ăn thích hợp

– Không nên ăn quá nhiều trong một lần ăn mà nên chia thành nhiều lần ăn trong một ngày.

– Nên ăn mặn hơn một chút so với những người bình thường nhưng trừ những người đồng thời mắc bệnh tim mạch hoặc thận.

– Cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh hiện trạng thiếu nước và duy trì thể tích tuần hoàn để ổn định áp huyết.Tránh xa các chất kích thích,. Có cồn như bia rượu, thuốc lá…

– Hạn chế tối đa tâm lý bồn chồn, lo âu và căng thẳng

– Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao

– Nếu xuất hiện các triệu chứng chỉ số huyết áp thấp thì các bạn nên ngồi xuống hoặc nằm gác chân lên cao để máu lên não được dễ dàng hơn.

– Không nên đứng quá lâu trong một thời gian dài, không tắm nước nóng, vắt chéo chân khi ngồi và khi có ý định đổi tư thế thì nên đổi từ từ.

– Đều đặn tập thể dục mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.

– Sử dụng tất/vớ y khoa để tăng áp lực lên phần chân nhằm cho máu phân bố đều đến các cơ quan khác.

Chỉ với các phác đồ trên, bệnh áp huyết thấp sẽ nhanh chóng được cải thiện và duy trì được áp huyết ổn định. Chúc các bạn sớm thành công!

Read More

Biến chứng huyết áp thấp - đừng coi thường

Bệnh huyết áp thấp có thể xảy ra đối với bất cứ ai, không phân biệt tuổi tác, giới tính. Vì thế, việc hiểu biết về chỉ số huyết áp thấp là điều rất quan trọng giúp người bệnh hiểu được mức độ nguy hiểm, rủi ro đối với sức khỏe cũng như biết cách chữa trị bệnh áp huyết thấp đúng cách.

Các dạng căn bệnh huyết áp thấp thường gặp hiện nay

– Huyết áp thấp cơ địa: đây là dạng bệnh không có bất kì một triệu chứng nào của bệnh huyết áp thấp mặc dù trị số áp huyết ở mức 90/60mmHg.

– Huyết áp thấp tư thế đứng: áp huyết có thể hạ xuống bất ngờ khi bệnh nhân thay đổi tư thế từ đứng sang ngồi, nằm hay ngược lại. Do đó, người căn bệnh huyết áp thấp hãy lưu ý hơn khi có ý định thay đổi tư thế của mình.

Bệnh huyết áp thấp có thể do thay đổi tư thế bất ngờ

– Bệnh huyết áp thấp qua trung gian thần kinh: bệnh nhân nếu đứng quá lâu cũng sẽ làm cho áp huyết bị giảm xuống. Trường hợp này thường xảy ra ở những người trẻ tuổi có công việc mang tính chất ít di chuyển, đứng nhiều và lâu cùng với tâm lý luôn căng thẳng, sợ hãi sẽ dễ gây ra tình trạng huyết áp giảm xuống.

– Huyết áp thấp sau khi ăn: huyết áp tăng hay thấp xuống phải dựa vào khẩu phần ăn của bệnh nhân. Với những người bệnh huyết áp thấp thì tránh việc ăn no, ăn nhiều các chất carbohydrat bởi sẽ dễ gây ra hiện trạng chóng mặt, dễ ngất…

Những biến chứng của bệnh huyết áp thấp

– Ngã: khi bị giảm huyết áp bất ngờ thì tim sẽ đập nhanh hơn gây choáng váng và có thể ngất xỉu tại chỗ. Nếu không may mắn, người bệnh còn có thể bị gãy xương hoặc chấn thương ở đầu.

– Sốc: việc giảm thể tích máu bất ngờ có thể làm cho huyết áp hạ xuống rất thấp và không thể tự điều chỉnh lại ở mức bình thường. Nếu không đưa người bệnh đi cấp cứu kịp thời sẽ không khó gây hại đến tính mạng.

– Giảm trí nhớ: theo nghiên cứu, người bị bệnh áp huyết thấp sẽ liên quan đến mất trí nhớ do lượng máu lên não giảm. Nếu người bệnh bị bệnh huyết áp thấp liên tục trong hai năm trở lên thì sẽ có khả năng bị sụt giảm trí nhớ gấp 2 lần so với người bình thường.

-Biến cố tim mạch: những người bị bệnh huyết áp thấp thường bị thiếu máu cơ tim trong đó có khoảng 10 – 15% người bị tai biến động mạch não và 25% số người bị nhồi máu cơ tim. Chính từ đấy, sức khỏe của những người này cực kì nguy hiểm và bị đe dọa đến tính mạng.

– Đột quỵ: những người bị tụt huyết áp bất ngờ sẽ khiến cho dòng máu lên não ngừng hẳn nên gây ra đột quỵ. Trường hợp này nếu không cấp cứu kịp thời sẽ rất nguy hiểm.

Như vậy, bài viết này đã cho ta thấy rõ những biến đổi vô cùng nguy hại và thậm chí lấy đi sinh mạng của các bạn bất cứ lúc nào. Để tránh những hậu quả đáng tiếc và bảo vệ sức khỏe các bạn cần tìm ra sớm và dùng thuốc chữa trị bệnh áp huyết thấp đúng cách.

Read More